紀錄一下最近對"惰性"有了新的認知
惰性這個問題長期困擾著我
生活中可能有大多數的瑣事都會被我的惰性給擊敗
好比說:把東西物歸原位、立刻把垃圾丟掉、立刻洗碗、早點睡覺、吃個炸的應該還好........等
即便每次都知道是惰性在作祟
還是一犯再犯
久而久之好像也習慣了
甚至覺得不然能怎麼辦
但心裡又其實對自己這個一再重複的行為感到非常的厭倦
一邊厭倦一邊覺得無奈不然還能怎樣
最近從"斜槓青年"這本書上看到
惰性乃人之常情
而且不只是一時的情緒這麼簡單的事情
而是有一套理論的根據演化而來
在原始時代生活並不如現在的方便優渥
以至於我們的大腦會以生存為優先
而所有會耗體力耗腦力的事情都是對生存不利的
才會讓我們代辦事項一拖再拖、偷懶幾天不運動、想吃飽來易於生存......等
所以我們的惰性並非只是個缺陷
知道背後有這樣原因後
1.不會因為自己總是這樣而感到厭惡沮喪
2.可以更知道怎麼應付自己的惰性
改天再來發一篇
養成習慣需要的是身分認同，而不是目標
才是凡事的長久之計
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